Translate

dinsdag 19 maart 2013

Waarom werkt Fast-5?

Eigenlijk is een mens gewoon niet gemaakt om 3 keer per dag te eten...laat staan 6 keer per dag zoals sommige dieetgoeroes propageren.
Doordat je energie continu wordt gebruikt om te verteren, loop je zowat de hele dag in een comateuze toestand rond.
Door Intermittent Fasting ga je je lichaam trainen om opgeslagen vet te verbranden in plaats van glucose uit voeding te gebruiken.
De energie die hierdoor vrij komt is veel internser maar ook gelijkmatiger dan de energie die je uit glucose haalt.
Je kan hierdoor een rushachtig, zelfs extatisch gevoel krijgen...dit is volkomen normaal.
Voor sommige mensen is het een echte openbaring om zich voor het eerst in hun leven eens echt goed te voelen.

In het begin heb je misschien de neiging om je vaste te breken met een vreetkick.



 

Geeft hier gerust aan toe, ....en geniet ervan...het beinvloedt je resultaat niet noemenswaardig, zolang je maar op tijd ( na 5 uur) stopt.
Na een paar dagen verdwijnt ook die neiging en gaatga je vanzelf intuitief verlangen naar de voedingsstoffen die je echt nodig hebt.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen