Translate

woensdag 22 mei 2013

mijn favoriete Havermoutgerecht

Als je eenmaal op gewicht bent zul je waarschijnlijk toch niet willen stoppen met periodiek vasten.
Het voelt nu eenmaal gewoon lekker om vrij te zijn van dwangmatige eetgewoonten en de energie die je dagelijks ondervindt is geweldig.
Wel is het van belang dat je op korte tijd dus voldoende calorie├źn binnen krijgt.

Een van mijn favoriete (bij)gerechten is de volgende combinatie:

* 8 eetlepels Havermout overgoten met ongeveer 200ml Soyadrink met amandelsmaak, even opwarmen in de magnetron.

Vervolgens overstrooien met :

* 100 gram rozijnen
* een 30 tal amandelen
* een eetlepel lijnzaad
* 2 maatschepjes weipoeder
* een handvol blauwe bosbessen



Noem het een afwijking ...maar ikzelf vind dit gerecht geweldig in combinatie met biefstuk en bleekselderij of een andere groenten maar waar je het  mee combineert laat ik aan ieder voor zich over :-)
 

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen